階段

おはようございます。

今日はうす曇りの天気。

3.0㌔　20分　3091歩のジョグ

膝は今日は下りで少し突っ張り感があったくらいでスタートから違和感なく走れました。

少しずつの変化が毎日あって、たぶんよくなっているのだと感じています。

日々感じとろうとすると

気が付ける、違いってわかるものなんだなとつくづく思います。

どれくらい関心があるかでその物事の理解って本当にかわってくるんでしょうね。

今日は私自身が1日学ぶ側の研修会に参加してきます。

たくさん学び取って帰ってきたいです。

途中に階段があるとダッシュすることにしています。

これは毎回ダッシュするトレーニングポイントの写真です。