ロードバイクに、この夏の初乗りしてきました。
淡路島の岩屋(北部)から南部の福良まで。
往復で、100㎞越え!!
大なり小なりアップダウンもあった中
膝も最後まで痛みもなくて安心。
全身使って、汗もたくさんかいて
とてもいいトレーニングができました。