Saori Smiling Snowboard

3S Life

Snowboard Instructor SAORI CHABARA

3S Life Diary

2018年

9月

10日

スラックライン

8月4日にスラックラインパークをオープンしました。

社員のみんな、それからGibbonプロライダーの松本礼さんをはじめたくさんの礼さんのつながりの方々、そしてスラックライン連盟の小倉さんの力をお借りしてオープンさせることができました。ありがとうございました。

でも、大変なのはこれから。

 

スラックラインは、最近注目されはじめたnew sportsです。まだまだ知らない方がいっぱいいらっしゃいます。

 

私がスラックラインパークをオープンさせたかったのは、自分自身チャレンジしてみて、からだの使い方に本当にたくさんの発見があったことと、上手くなりたい気持ちになれたこと。夢中になれる魅力がこのスポーツにあったことです。

 

そして、体一つでできるこのスポーツは、だれにでもできます。

 

そして体幹がきたえられ、重力と上手くやり取りする感覚も覚えることができます。そんなところが私が取り組んできたスノーボードにもつながることがあって、魅力を感じたのかもしれません。

 

そんな魅力を伝えて、本当にたくさんの方が気軽に楽しんでいただける場を提供し続けていきたいと思っています。

そして、もう1つ。

 

こどもたちに楽しんで欲しい。

スラックラインには、運動神経を発達させる大切な能力を引き延ばす刺激がたくさんあります。

体操教室の様に、スラックライン教室が幼少期のこどもたちの中に浸透していけばいいのではないかと考えています。

 

 

2018年

9月

02日

体幹

アジア大会水泳でMVPを受賞された池江選手のトレーニングでも取り入れられていました。

今トレーニングでは、主役の体幹トレーニング。

私も数年前から知り興味を持っていましたが

夏塾のレッスンの中では吉山トレーナーから、また油谷さんとのひみトレ中でも実践し理解がより深まってきています。

体幹を強くする意味の理解と

体幹を強くして手足をしなやかに使う実践と同時進行で行っています。

すぐに学べる環境にあることにまず感謝です。

 

そして偶然出会ったスラックラインではありますが

体幹を強くできることや、コオーディネーショントレーニングの要素のすべてが含まれていて

不思議なつながり感を感じてします。

 

スノーボード、スラックライン、体幹トレーニング、コーディネーショントレーニング、神戸スカイアドベンチャーすずらん

私が出会った

これらをつなげて何かできないか模索する毎日です。

 

2018年

9月

01日

ひみトレ

スタートが遅くなりましたが、8月からひみつのトレーニングをこの夏も始めました。

今日は3回目のトレーニング日でした。

 

私がプロ時代からお世話になっているトレーナーさんとのパーソナルトレーニングです。

昨シーズン私がまた滑ることができたのもこの方とのトレーニングがあってのことです。

 

油谷さんとの最初の出会いも私がスノーモービルと衝突するありえない事故に遭った後。

二度目にトレーニングをお願いしたのも、初めて半月板損傷というずっと向き合っていかないといけないケガにあった後。

いつも大変な時に助けてもらっているなーと、今振り返って思います。

信頼できるトレーナーさんと出会えたことに感謝です。

 

油谷さんとのトレーニングは、

私自身の目標に向かって、自分自身と向き合う唯一の時間です。

今日は、昨晩の4時間の睡眠時間がひびいて夕方になってずいぶんとパワーダウンしていて

気持ちがのらず

行こうかやめようか迷いました。

 

疲れているしやめたほうがいいかなー???

トレーニングの途中で倒れたらいけないし・・・。

疲れている時はムリしない方がトレーニングに行くことより大事かも。

トレーニングに行かない理由がたくさん頭に浮かんでいました。

 

とても迷っている自分がいる!!!

 

出した答えは、迷うならとにかく行ってみよう!

この状況も含めて相談してできることに取り組めばいいんだ。

きっと油谷さんは今日のコンディションを必ず聞いてくれるだろう。

もし聞かれなくても正確に正直に今日の状態を伝えられることが大事。

そう思って1時間の道のりを運転しながら向かいました。

 

寝る前に今思うことは、行ってよかった!!

ちゃんと私のコンディションをくみ取ってくれて

かつ先シーズンの反省もいかした無理のないメニューをプログラムしていただいたと思います。

 

油谷さん今日もありがとうございました。

いつもできるかな??という顔をしていると思うのですが、内に秘めたやる気はあります。(笑)

また次もよろしくお願いします。

 

2018年

7月

30日

夏塾2018

ワールドカップ選手のリハビリからトレーニングをサポートしている吉山トレーナーにご協力いただいて、動くからだ作りのレッスンを行っています。

旧東ドイツのトレーニング理論に基づいた、運動神経を目覚めさせるコオーディネーショントレーニングを中心としたトレーニングです。

重い重りを持ってガンガン追い込むことだけがトレーニングではないのです。また雪の上で滑るだけでは、理想の滑りに近づくのに時間がかかってしまいます。

持ち合わせている筋肉を最大限動員して動かし、最高のパフォーマンスでスノーボードを楽しめる体を、共に目指してみませんか?

熱い思いと一緒にどうぞご参加ください。

詳細はこちら ↓

スノーボードパフォーマンスをアップする夏塾2018

 

次回は、8月4日㈯ 15時~17時に神戸市内で開催します!!

ぜひご参加ください(^▽^)/

2018年

7月

06日

夏のレッスン

この夏も皆さんと前進できる

スノーボードパフォーマンスをアップする夏塾2018

を開催します。

ぜひ、ぜひみなさんご参加ください。

 

プロトレーナーの吉山先生とコラボレーションで、夏のからだ作りから、12月の雪上での滑走トレーニングをサポートさせていただきます。

 

思い通りの滑りをするには、まず思い通りにからだが使えるようになることがとても大切です。

 

ぜひ来シーズンを思いっきり楽しむために夏から一緒に取り組んでいきましょう。

トレーニングやレッスンが初めての方もどうぞお気軽にご参加ください。新しい世界が見えてくるかもしれません。

 

詳細とお申込みはこちらからどうぞ♪

 

もう1つお知らせがあります。

スクールの後輩たちと、岩岳と白馬の夏の魅力をご紹介したいね!という思いで新しく企画した夏のイベントです。

 

新企画『Black Box』!!

マウンテンバイク、ロードバイク、トレッキングを楽しみながら、夏の白馬を満喫していただけるイベントです。

からだもしっかり動かして、スノーボードに通ずる何か見出しながら楽しんでいただけたらと思います。

 

詳細とお申し込みはこちらから